반응형 밀가루예민1 밀가루 끊었을 때 효과 예민해지는 이유 글루텐프리 생리적 심리적 요인 밀가루를 끊었을 때 예민해지는 이유는 여러 가지 생리적, 심리적 요인에 의한 결과일 수 있습니다. 주로 밀가루에 포함된 글루텐, 정제된 탄수화물, 그리고 혈당의 급격한 변화가 주요 원인으로 작용합니다. 아래에서 밀가루를 끊었을 때 예민해지는 몇 가지 이유를 자세히 설명드리겠습니다.혈당 변화밀가루는 정제된 탄수화물이기 때문에 섭취 후 혈당이 빠르게 상승합니다. 정제된 밀가루는 소화가 빠르며, 혈당을 급격히 올리고 인슐린을 분비하게 합니다. 이를 통해 에너지가 빠르게 공급되지만, 혈당이 급격히 떨어지는 현상도 발생할 수 있습니다. 이러한 급격한 혈당 변화가 일어날 때, 피로감, 불안감, 짜증 등을 느낄 수 있습니다.• 예민해지는 이유: 밀가루를 끊으면 갑자기 혈당이 급격히 떨어지면서 에너지가 부족해지고, 이.. 건강정보 2025. 1. 3. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
