반응형 여주차효과1 여주차 효능 효과 당뇨 관리 섭취방법 부작용 주의사항 여주차는 여주(bitter melon)라는 식물의 열매를 이용해 만든 차로, 특히 당뇨병 관리와 관련된 효능으로 잘 알려져 있습니다. 여주는 고유의 쓴맛이 특징인데, 이 쓴맛이 건강에 많은 이점을 제공합니다. 하지만 그 효능과 부작용도 함께 알아보는 것이 중요합니다.여주차의 효능1. 혈당 조절여주차의 가장 대표적인 효능은 혈당 조절입니다. 여주에는 인슐린 유사 물질이 포함되어 있어, 당뇨병 환자에게 도움을 줄 수 있습니다. 여주차는 혈당을 낮추는 데 효과적이며, 당뇨병 예방과 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 식사 후 혈당이 급격히 상승하는 것을 방지하는 데 유리합니다.2. 항염증 및 항산화 효과여주에는 폴리페놀과 비타민 C가 풍부하여 염증을 줄이고, 세포의 산화적 스트레스를 완화하는 데 도움이 됩니.. 건강정보 2025. 2. 9. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
