반응형 독서졸림1 책을 읽으면 잠이 오는 이유 책을 읽을 때 잠이 오는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다 뇌의 피로책을 읽을 때는 집중해서 내용을 이해하고 기억하려고 뇌가 많은 에너지를 소모합니다. 특히 긴 글이나 어려운 내용을 읽을 때, 뇌가 점차 피로해져 집중력이 떨어지면서 졸음을 느낄 수 있습니다.자세와 환경책을 읽을 때 대부분 편안하게 앉거나 누운 자세를 취하게 됩니다. 이러한 자세는 신체를 이완시키고, 몸이 휴식 모드로 들어가게 만듭니다. 조명이 어두운 환경이나 침대에서 책을 읽으면 졸음이 더욱 쉽게 올 수 있습니다. 눈의 피로글자를 오래 집중해서 읽다 보면 눈의 근육이 피로해져 졸음이 올 수 있습니다. 특히 화면을 자주 보고 책을 읽는 경우, 눈의 피로가 더 빨리 축적되어 잠을 유도할 수 있습니다. .. 건강정보 2024. 11. 25. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
