반응형 감람나무효능1 감람나무 감람유 올리브나무 올리브오일 의학적 효능 감람나무(Olea europaea)는 그 자체로 의학적인 효과가 많으며, 특히 올리브 오일과 올리브 잎은 다양한 건강 효능으로 잘 알려져 있습니다. 감람나무에서 유래한 여러 성분들은 전통적인 의학뿐만 아니라 현대 연구에서도 주목받고 있습니다. 심혈관 건강• 불포화지방산: 감람나무에서 추출된 올리브 오일은 **단일불포화지방산(올레산)**이 풍부해 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하고, 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 연구에 따르면, 올리브 오일은 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)을 낮추고, HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)을 증가시키는 데 효과적입니다.• 혈압 낮추기: 여러 연구에 따르면, 올리브 오일은 고혈압을 낮추는 데 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 엑스트라 버진 올리브 오일은 염증을.. 건강정보 2024. 11. 23. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
