반응형 잠을자도눈이피곤한이유1 잠을 자도 눈이 뻑뻑한 이유 잠을 충분히 자고도 눈이 뻑뻑하거나 건조하게 느껴지는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 수면 중 눈 깜박임 부족• 원인: 잠을 자는 동안 눈이 완전히 닫히지 않거나, 눈 깜박임이 줄어들면 눈의 표면에 있는 눈물막이 고르게 분포되지 않아 눈이 건조하고 뻑뻑할 수 있습니다. 특히 수면 중 눈을 많이 뜬 상태로 자는 경우 이런 증상이 나타날 수 있습니다.• 해결책: 만약 잠을 자는 동안 눈을 뜬 상태로 자고 있다면, 눈 감는 연습을 하거나 수면 중 습도 조절을 통해 건조함을 줄일 수 있습니다. 실내 공기 건조• 원인: 겨울철 난방을 틀거나, 에어컨을 사용하면 실내 공기가 건조해지면서 눈이 쉽게 건조해질 수 있습니다. 눈이 건조하면 눈이 뻑뻑해지고 불편함을 느낄 수 있습니다.• 해결책: 가습기를 사.. 건강정보 2024. 11. 24. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
